スタジオレッスン　（■体験／ドロップイン￥2,500−　■チケット(５回)￥6,800−）

• スタジオで行っている主なクラス（コース）です。下記以外のクラスも開催しています。
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  体験の方は通常のクラスで体験いただいております。
  マタニティ、産後の方も通常のクラスに通っていただいております。
• 産後の方は、ベビーも一緒で大丈夫です。３，4歳児の未就学児童もお連れいただいて構いません。
• 小学生中学年からは大人に混ざってヨガを行うことも可能です。お子様連れなど、お気軽にご相談ください。
• ※お子様連れは事前にご相談ください。
  
• 身体が硬い方、ご年配の方も安心して行っていただける内容です。
• 不明点や疑問点などありましたら、お気軽にご連絡ください。
  ※下記以外のコースもございます。
  
• ■ハタヨガコース（５0〜６０分）立位、座位などの基本のポーズを取り入れた全身のバランスを整えるコース
• ■陰ヨガコース（６０分） １つのポーズを３〜５分キープすることで筋膜をゆるめるコース
  
• ■筋膜リリースコース（４５分） １つポーズを９０秒キープしながら、身体全体をゆるめるコース
• ■セルフメンテナンスヨガコース（６０分）身体の状態を確認しながら自分自身をメンテナンスするコース
• ■アクティブ(パワーヨガ)コース（５５〜６０分) 活動的なポーズを取り入れた全身のバランスを整えるコース
  
• ■ピラティスコース（４５分）
• インナーマッスルを強化し、骨格、関節、内臓などを正しい位置に保ち、全身のバランスを整えることができます。肩こりや腰痛など様々な症状を改善できます。
  
• ■ルーシーダットンコース（４５分）
• タイの仙人たちが厳しい修行によって痛めた身体を癒すための調整法でヨガに似た運動法です。　
  
• ■リストラティブ・ヨガコース（６０／９０分）
  ボルスター、ブロックなどヨガ用の道具を利用して、１つのポーズを長めに行いながら心身をリラックスさせて休息を得るコース
  
• ※スタジオレッスンは定員は１〜10名（１名様から受付） レンタルマット有り（有料）
• ※レッスンは完全ご予約制です。
• ※プライベートレッスンも受け付けています。ご相談ください。

出張ヨガ(Wandering・YOGA）

• スタジオで行っている主なクラス（コース）内容以外にもキッズヨガ、親子ヨガなども開催できます。
  完全プライベートやお友達と自宅で行いたい方。
• マタニティや産後の方、介護などされていてご自宅を離れられない方。
• 子ども会、社会科学級や会社の昼休みに施設や病院など様々な所にお伺いしております。
  レッスン内容、時間、受講代、定員などお気軽にご相談ください。
  また、不明点や疑問点などもお気軽にご連絡ください。
  
• ※６０分クラスが目安です。出張先や内容によって、価格が異なります。
  ※交通費は別途いただきます。
• ※子ども会や地域の親睦会など、予算に限りがある際にはご相談ください。