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Heart of YOGA STUDIO be-consciousは仙石線下馬駅から徒歩7分。国道45号線沿い、下馬交差点近くです。

電話でのお問い合わせはTEL.090-7321-1443

〒985-0835 宮城県多賀城市下馬４−１−３３−Buro(ビュロー)２０１



呼吸を意識する
自分自身の身体を意識する
自分自身の心を意識する
自分自身の思考（頭）意識する
日常の生活でつい忘れてしまっている『自分自身』を意識して
自らリラックスできる時間と空間を演出できるように、お手伝いしたいと考えています。

スタジオコンセプト

YOGA-STUDIO『Be-conscious（ビー・コンシャス）』は『意識すること』を意味しています。

呼吸を意識する…

自分自身の身体を意識する･･･
自分自身の心を意識する･･･
自分自身の思考（頭）を意識する･･･

日常の生活でつい忘れてしまっている『自分自身』を意識して、自らリラックスできる時間と空間を演出できるように、お手伝いしております。

スタジオは少人数制で年齢、性別に関係なくどなたでもリラックス出来るように配慮しています。
少人数で行うことによってお一人お一人に対応したポーズをとっていただけるように、ご予約いただいた方の状況に合わせて内容を組み立てております。

呼吸に意識を傾けてご自分の『今』の体調を見詰める作業から始まりご自分の身体･･･

身体の強ばり（筋肉・筋膜の緊張／心の緊張）
呼吸の速度・深さ
骨盤を中心とした身体の左右の歪み

などを確認しながらポーズを楽しんでいただきます。

身体の硬さや年齢などを気にせずに一緒に楽しんでいただけます！！

Heart of YOGA STUDIO be-conscious主宰　ヨガ講師 碧（あお）