スタジオについて

YOGA-STUDIO『Be-conscious（ビー・コンシャス）』はの大きなコンセプトは２つ！！

１つは『意識すること』を目的としています。

呼吸を意識する…
自分自身の身体を意識する…
自分自身の心を意識する…

日常の生活でつい忘れてしまっている『自分自身』を意識して、自らリラックスできる時間と空間を演出できるように、お手伝いしたいと考えています。

スタジオは少人数制で年齢、性別に関係なくどなたでもリラックス出来るように配慮しています。
少人数で行うことによってお一人お一人に対応したポーズをとっていただけるよう…
ご予約いただいた方の状況に合わせて内容を組み立てることができます。

呼吸に意識を傾けてご自分の今の体調を見詰める作業から始まり、ご自分の身体…

体の強ばり（筋肉・筋膜の緊張／心の緊張）
呼吸の速さ・深さ
骨盤を中心とした身体の左右の歪み

などを確認しながらポーズを楽しんでいただきます。

年齢や体の硬さを気にせずにい楽しみましょう～！！

そして…もう１つスタジオが目的としているのは…

多賀城の活性化！！

住んでいる方を元気に！！　地域全体を元気に！！

ヨガを通して色々な企画を考えたいと思っています。

みんなで元気が続くよう～日々ご自分を意識して過ごしましょうね。

と･･･東日本題震災前に想っていました。

今もそれは変わりませんが、さらに深く長く地域のため、そして私自身に縁のある福島県、岩手県も含めて、私にできることを無理なく行い続けたいと想っています。

更に心身を休めていただけるように、努めます。（’１１．９．１現在）

YOGA STUDIO be-conscious主宰　インストラクター碧（あお）